Subuh Mubarokah FT: Tips Raih Ketenangan Hati di Era Digital Menurut Islam

Ganto.co - Fakultas Teknik (FT) Universitas Negeri Padang (UNP) gelar Subuh Mubarak dengan tema "Kiat Merawat Emosi di Era Digital untuk Meraih Ketenangan Hati" di Masjid Al Azhar UNP dan Platform Zoom Meeting, Jumat (8/11).

Pada kesempatan ini mengundang Sekretaris MUI Padang Ustadz H. Dafril Tuanku Bandaro, M. Pd. I. Acara ini juga dihadiri Rektor UNP Krismadinata, Ph.D., Senior Eksekutif Prof. Drs. H. Ganefri, M.Pd., Ph.D., dan para dosen dan mahasiswa Universitas Negeri Padang.

Ustadz Dafril memaparkan emosi dalam Al-Qur'an sudah diterangkan dalam berbagai bahasa.

"Emosi dalam bahasa Al-Qur'an berarti kemarahan atau juga Hasan yakni kecemasan. Emosi juga dibahasakan dengan Kalkun, rasa takut. Emosi juga dibahasakan dengan nafsu amarah. Emosi ini dijelaskan dalam Al-Qur'an sehingga perlu dirawat dengan tiga konsep Islam untuk ketenangan hati," jelas Dafril.

Dafril menjelaskan tiga konsep Islam untuk membuat hati tenang.

Pertama, dekat dengan digital, bersahabat dengan Al-Qur'an.

"Tidak apa jemari kita sibuk dengan gadget apapun yang kita cari silakan. Jangan lupa dengan Al-Qur'an. Luangkan waktu kita untuk membaca Al-Qur'an."

Kedua, rajin bermedia sosial, disiplin dalam ibadah. "Di era digital ibadah dibagi tiga, yaitu ibadah yang hanya tau Allah kemudian ibadah bersama-sama berdzikir, kemudian ibadah yang sering dibagikan di media sosial. Hal itu disebut ibadah share," tutur Dafril.

Dafril menambahkan, "Bolehkah ibadah dishare? Boleh saja tapi satu dua saja. Jangan semuanya. Sisakan ibadah untuk Allah. Ketika kita pintar mengisi waktu dengan baik, maka waktu itu bisa bermanfaat."

Terakhir, Ia mengungkapkan pentingnya membagi waktu antara dunia nyata dengan dunia maya.

"Jadikan media sosial untuk memperbanyak silaturahmi dan jangan kita jadikan untuk memutus silaturahmi. Jangan jadikan media sosial dengan berjarak satu sama lain," tutup Dafril.